Personer med artros upplever ofta smärta och stelhet i lederna, vilket kan påverka sömnen negativt. Rätt säng kan göra stor skillnad genom att ge optimal stöd och tryckavlastning, vilket kan lindra smärta och förbättra sömnkvaliteten. Vi på Sovrum.se har valt ut de bästa sängarna för personer med artros 2025. Se våra testvinnare nedan, och för fler rekommendationer, besök gärna vårt stora bäst i test av sängar.
Testvinnare – De bästa sängarna för personer med artros 2025
Varför rätt säng är avgörande för personer med artros
För personer med artros är tryckavlastning och stöd avgörande för att lindra smärta och minska tryck på ömmande leder. En madrass som anpassar sig efter kroppens form och minskar belastningen på höfter och knän kan göra stor skillnad. Att sova på en säng som inte ger rätt stöd kan förvärra symtomen och leda till ökad smärta och stelhet på morgonen.
Tips för bättre sömn vid artros
- Välj en ställbar säng: En justerbar säng kan hjälpa dig att hitta den mest bekväma sovpositionen och minska trycket på dina leder.
- Rätt kudde: Se till att använda en kudde som ger bra stöd åt nacke och axlar, vilket kan minska spänningar och smärta.
- Värmebehandling: Att använda en värmedyna före sänggåendet kan hjälpa till att lindra ledsmärta och stelhet.
- Regelbunden rörelse: Lätt träning som stretchövningar och yoga kan hjälpa till att hålla lederna flexibla och minska stelheten.
- Sömnposition: Att sova på sidan med en kudde mellan knäna kan hjälpa till att hålla höfterna i rätt position och minska tryck på lederna.
Sammanfattning
För personer med artros kan valet av rätt säng ha stor inverkan på både smärtnivåer och sömnkvalitet. Våra rekommenderade testvinnare, som Royal Lyx Kontinentalsäng och Tempur Promise Ramsäng, erbjuder det stöd och den komfort som behövs för att lindra trycket på ömmande leder. Genom att kombinera rätt säng med några av våra tips, som att använda en värmedyna eller välja en ställbar säng, kan du förbättra din sömnkvalitet och lindra din artros. Besök gärna vårt stora bäst i test av sängar för fler tips och rekommendationer.